平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。不論是在住處的的小祠，還是寺廟後殿，正確的 福 牌 八位 方式和程序都是尤為重要的。 今天，他們將深入分析如何錯誤 恩 先祖 牌 位 ，以及過程中可能遇到的不潔，讓你不再迷惘。April 22, 2025 – 手機號 或 電子郵件 *必填 · 想到密鑰? 讀懂我